تغذیه نامناسب و عدم تحرک دو عامل مهم نابود کننده قوای جسمی و به تبع آن قوای جنسی است. برای تقویت قوای جنسی و افزایش لیبیدو ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.